Jump Rope Workout Lite

Jump rope training is an excellent way to improve your overall fitness, speed, agility, coordination, and to burn calories.

Jump rope Workout contains 2 different programs or you may personalize your session. A progressive training plan to enable you to progress steadily which is ideal for beginners. An intensive program which can be done over an 8 week period at a rhythm of 3 sessions per week. This program more suitable for people in good physical shape already.

Depending on how you managed your session, you may then go to the next one, repeat it or begin the level again from the start.

It’s advisable to do 2 - 4 sessions per week. You may choose your training days and times and receive notification on your phone.

An audible coach (in English) lets you know each minute how much time is remaining, when to jump and when to rest.

Jump detection is configurable so as to take into account the type of phone, where it is placed and the range of your jumps.

Jump rope workout also calculates the number of calories burnt during a session.

You keep a record of your statistics for each session which allows you to follow your progression as you work through the program.

Don’t delay, start today !

Lite version, the PRO version can be downloaded from the Play Store.

Đào tạo Nhảy dây là một cách tuyệt vời để cải thiện tổng thể dục, tốc độ, sự nhanh nhẹn, phối hợp của bạn, và để đốt cháy calo.

Nhảy dây Workout chứa 2 chương trình khác nhau hoặc bạn có thể cá nhân hoá các phiên của bạn. Một kế hoạch đào tạo tiến bộ để giúp bạn tiến bộ đều đặn đó là lý tưởng cho người mới bắt đầu. Một chương trình chuyên sâu mà có thể được thực hiện qua một khoảng thời gian 8 tuần tại một nhịp điệu của 3 phiên mỗi tuần. Chương trình này phù hợp hơn cho những người trong hình dạng vật lý tốt rồi.

Tùy thuộc vào cách bạn quản lý phiên của bạn, sau đó bạn có thể đi đến một trong những tiếp theo, lặp lại nó hoặc bắt đầu cấp lại từ đầu.

Đó là khuyến khích để làm 2-4 buổi mỗi tuần. Bạn có thể chọn ngày tập huấn và thời gian của bạn và nhận được thông báo trên điện thoại của bạn.

Một huấn luyện viên âm thanh (tiếng Anh) cho phép bạn biết mỗi phút bao nhiêu thời gian còn lại, khi để nhảy và khi nghỉ ngơi.

Phát hiện nhảy được cấu hình để đưa vào tài khoản các loại điện thoại, nơi nó được đặt và phạm vi của những bước nhảy của bạn.

Nhảy dây tập luyện cũng tính toán số lượng calo bị đốt cháy trong một phiên.

Bạn lưu giữ hồ sơ của thống kê cho mỗi phiên cho phép bạn theo dõi sự tiến triển của bạn khi bạn làm việc thông qua các chương trình.

Không chậm trễ, hãy bắt đầu ngay hôm nay!

Phiên bản Lite, phiên bản PRO có thể được tải về từ các cửa hàng chơi.